Aralık 2025 - Mersin Psikolog ve Aile Danışmanlığı

Ekran Bağımlılığı ve Odaklanma

Ekran Bağımlılığı ve Odaklanma: Dijital Dünyada Zihinsel Dağınıklıkla Baş Etme Modern Çağın Yeni Salgını: Ekran Bağımlılığı Odaklanma Kapasitemizi Nasıl Bitiriyor? Günün kaç saatini akıllı telefon, tablet veya bilgisayar karşısında geçiriyorsunuz? Eğer cevabınız sizi korkutuyorsa yalnız değilsiniz. Ancak asıl tehlike sadece harcanan zaman değil; bu cihazların beynimizin odaklanma, derin düşünme ve sabretme yetilerini temelinden sarsmasıdır. Ekran […]

Ekran Bağımlılığı ve Odaklanma Read More »

Psikosomatik Ağrılar

Danışmanlık

Psikosomatik Ağrılar, Stresin Vücudunuzdaki Sessiz Çığlığı Tıbbi Bir Neden Bulunamayan Ağrıların Kaynağı Psikolojik Olabilir mi? Psikosomatik Ağrılar, haftalardır süren bir sırt ağrısı, geçmek bilmeyen mide krampları veya şiddetli baş ağrıları nedeniyle doktora gidiyor, tüm tetkikleri yaptırıyor ama “fiziksel bir sorun yok” yanıtını mı alıyorsunuz? Eğer yanıtınız evetse, yaşadığınız durum psikosomatik ağrı olabilir. Psikosomatik (ruh-beden kaynaklı)

Psikosomatik Ağrılar Read More »

Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor

Danışmanlık

Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor: Ayrılık Kaygısı mı, Akran Zorbalığı mı? Okul Reddi: Bir Belirti, Birçok Neden Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor, sabahları karın ağrısı şikayetleri, okul kapısında yaşanan gözyaşları veya servis saati yaklaştıkça artan öfke nöbetleri… Çocuğunuz okula gitmek istemediğinde, bu genellikle bir “tembellik” değil, başa çıkamadığı bir duygusal zorluğun dışavurumudur. Bu noktada en kritik soru

Çocuğum Okula Gitmek İstemiyor Read More »

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı

Danışmanlık

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı: Okul Başarısını Artırmak İçin Evde Uygulanabilir İpuçları Odaklanma Sorunu mu, Dikkat Eksikliği mi? Çocuğunuzun Potansiyelini Keşfedin Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı, okul çağına gelen pek çok çocukta dersin başına oturamama, ödevleri yarım bırakma veya sınavda basit hatalar yapma gibi durumlar gözlemlenebilir. Çocuklarda dikkat dağınıklığı, her zaman tıbbi bir tanı olan DEHB (Dikkat Eksikliği ve

Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı Read More »

Çift ve Aile İlişkileri

Danışmanlık

Çift ve Aile İlişkileri: Mutlu Bir Gelecek İçin Profesyonel Rehberlik Sağlıklı İlişkiler, Sağlıklı Bireyler: Aile İçinde Huzuru Yeniden İnşa Etmek Çift ve Aile İlişkileri, ilişkiler, hayatımızın en büyük destek kaynağı olabileceği gibi, çözülmemiş çatışmalar söz konusu olduğunda en büyük stres kaynağına da dönüşebilir. Her ilişki zaman zaman fırtınalı dönemlerden geçer; önemli olan bu fırtınaları birer

Çift ve Aile İlişkileri Read More »

Büyük Ailelerde Sınır Koyma Sanatı

Danışmanlık

Büyük Ailelerde Sınır Koyma Sanatı: İlişkileri Koruyarak Mesafe Çizmek Geniş Aile Dinamikleri: Sevgi mi, Müdahale mi? Büyük Ailelerde Sınır Koyma Sanatı, geleneksel aile yapılarının güçlü olduğu toplumlarda, büyük aileler (kayınvalide, kayınpeder, görümce veya diğer akrabalar) büyük bir destek kaynağı olabildiği gibi, bazen çiftlerin özel alanına yapılan müdahaleler nedeniyle ciddi bir stres kaynağına da dönüşebilir. Sınır

Büyük Ailelerde Sınır Koyma Sanatı Read More »

Sürekli Yorgunluk Hissi

Danışmanlık

Sürekli Yorgunluk Hissi: Fiziksel Değil, Duygusal Tükenmişlik mi Yaşıyorsunuz? Dinlenmekle Geçmeyen Yorgunluk: Ruhsal Enerjinizin Sinyalleri Sürekli yorgunluk hissi, güneşli bir sabah uyanmanıza, gece yeterince uyumanıza ve kan değerlerinizin normal çıkmasına rağmen kendinizi hala çok yorgun mu hissediyorsunuz? Eğer cevabınız evet ise, yaşadığınız durum fiziksel bir bitkinlikten ziyade duygusal tükenmişlik (burnout) olabilir. Duygusal tükenmişlik; kişinin iş, aile veya sosyal hayatındaki stres faktörlerine uzun

Sürekli Yorgunluk Hissi Read More »

Geçmiş Travmaların Güncel İlişkilere Etkisi

Danışmanlık

Geçmiş Travmaların Güncel İlişkilere Etkisi ve EMDR Terapisi Görünmez Bir Yük: Eski Yaraların Bugünün Bağlarını Nasıl Şekillendirdiği? Geçmiş Travmaların Güncel İlişkilere Etkisi, her insan ilişkisine bir geçmiş hikayesi ile başlar. Bu hikaye, çocukluk deneyimlerimizden, önceki romantik ilişkilerimizden veya yaşadığımız büyük travmalardan (kaza, kayıp, ihmal vb.) oluşur. Eğer bu geçmiş yaralar tam olarak iyileşmemişse, farkında olmadan

Geçmiş Travmaların Güncel İlişkilere Etkisi Read More »

Boşanma Sürecinde Çocuklara Nasıl Yaklaşılmalı

Danışmanlık

Boşanma Sürecinde Çocuklara Nasıl Yaklaşılmalı? Yaşa Göre İletişim Rehberi Çocuğunuzun Dünyası Sarsılmasın: Boşanmanın Etkilerini En Aza İndirme Yolları Boşanma Sürecinde Çocuklara Nasıl Yaklaşılmalı, boşanma, yetişkinler için bile zorlu ve travmatik bir süreçtir. Ancak çocuklar için, hayatlarının en temel güvenlik yapısının, yani ailenin, yıkılması anlamına gelir. Çocuklar genellikle boşanmanın nedeni olarak kendilerini suçlar, kaygı yaşar ve

Boşanma Sürecinde Çocuklara Nasıl Yaklaşılmalı Read More »

Evlilikte İletişim Kazaları

Danışmanlık

Evlilikte İletişim Kazaları: Pasif-Agresif Davranışlarla Nasıl Başa Çıkılır? Görünmez Duvarlar: Pasif-Agresif Tutumların İlişkiye Zararı Evlilikte iletişim kazaları, sağlıklı bir evliliğin temelinde açık iletişim yatar. Ancak bazı çiftler, çatışmadan kaçınmak adına duygularını doğrudan ifade etmek yerine, dolaylı ve yıkıcı yollara başvururlar. Bu duruma Pasif-Agresif Davranış denir. Pasif-agresiflik, öfke, kırgınlık veya hayal kırıklığının; sessiz kalma, erteleme, unutmuş

Evlilikte İletişim Kazaları Read More »