bireysel terapi Mersin arşivleri - Mersin Psikolog ve Aile Danışmanlığı

Zihinsel Tuzaklar Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız?

Zihinsel Tuzaklar Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız? Zihinsel Tuzaklar Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız? Günlük hayatımızda verdiğimiz kararların çoğunu mantıklı düşündüğümüzü sanırız. Oysa farkında olmadan zihnimiz, çeşitli bilişsel önyargılar ve zihinsel tuzaklar aracılığıyla bizi yanıltabilir. Bu durum, hem kişisel ilişkilerimizi hem de iş yaşamımızı olumsuz etkileyebilir. Mersin ve Ankara’da faaliyet gösteren SAY Danışmanlık, bu tür zihinsel kalıpların […]

Zihinsel Tuzaklar Bilişsel Önyargıların Farkında mısınız? Read More »

Aşırı Düşünme, Overthinking Nedir?

Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Nasıl Engellenebilir? Günümüzde birçok kişi, geçmişte yaşadığı olayları tekrar tekrar düşünmekten veya geleceğe dair olasılıkları fazlasıyla analiz etmekten kendini alıkoyamaz. Bu durum, “aşırı düşünme” ya da psikoloji literatüründeki adıyla overthinking olarak tanımlanır.Her düşünme eylemi yapıcı değildir; bazen zihnimiz, çözüm üretmek yerine bizi kaygı ve stres sarmalına sürükleyebilir. Aşırı Düşünme Nedir? Aşırı