Dijital Rutinin Psikolojisi
Dijital Rutinin Psikolojisi: Ekran Süresi ve Ruh Sağlığı Günümüz dünyasında dijital cihazlar, yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelmiştir. Ancak ekran süresinin artışı, bireylerin ruh sağlığı üzerinde önemli etkiler bırakmaktadır. Yapılan araştırmalar, uzun süreli ekran kullanımının uyku düzeninden sosyal ilişkilere kadar birçok alanda psikolojik sonuçlar doğurduğunu göstermektedir (Twenge & Campbell, 2018). Ekran Süresi Neden Önemlidir? Teknoloji, […]
Dijital Rutinin Psikolojisi Read More »