Aşırı Düşünme, Overthinking Nedir?
Aşırı Düşünme (Overthinking) Nedir? Nasıl Engellenebilir? Günümüzde birçok kişi, geçmişte yaşadığı olayları tekrar tekrar düşünmekten veya geleceğe dair olasılıkları fazlasıyla analiz etmekten kendini alıkoyamaz. Bu durum, “aşırı düşünme” ya da psikoloji literatüründeki adıyla overthinking olarak tanımlanır.Her düşünme eylemi yapıcı değildir; bazen zihnimiz, çözüm üretmek yerine bizi kaygı ve stres sarmalına sürükleyebilir. Aşırı Düşünme Nedir? Aşırı […]
Aşırı Düşünme, Overthinking Nedir? Read More »