Öz Şefkat ve Motivasyon Kendine Nazik Olmanın Gücü
Öz Şefkat ve Motivasyon Kendine Nazik Olmanın Gücü Öz-Şefkat Nedir? Öz-şefkat, kişinin kendi hataları, yetersizlikleri veya zorlukları karşısında kendisine anlayış ve merhametle yaklaşmasıdır. Psikolog Kristin Neff (2003), öz-şefkati üç temel bileşen üzerinden tanımlar: Kendine nazik olma, Ortak insanlık duygusu (herkesin hata yapabileceğini bilmek), Farkındalık (yaşanan acıyı kabul etmek, bastırmamak). Bu bakış açısı, bireylerin kendilerini sert […]
Öz Şefkat ve Motivasyon Kendine Nazik Olmanın Gücü Read More »