BDT arşivleri - Mersin Psikolog ve Aile Danışmanlığı

kaygi-bozuklugu-ile-bas-etmenin-bilimsel-yontemleri

Kaygı Bozukluğu ile Baş Etmenin Bilimsel Yöntemleri

Kaygı Bozukluğu ile Baş Etmenin Bilimsel Yöntemleri Günümüzün hızlı yaşam temposu, yoğun iş yükü ve kişisel sorumluluklar birçok insanda kaygı bozukluğu (anksiyete bozukluğu) belirtilerine yol açmaktadır. Araştırmalar, dünya genelinde her 10 kişiden en az 3’ünün yaşamının bir döneminde kaygı ile ilişkili sorunlar yaşadığını göstermektedir (American Psychiatric Association, 2013). Peki, kaygı bozukluğu ile baş etmenin bilimsel […]

Kaygı Bozukluğu ile Baş Etmenin Bilimsel Yöntemleri Read More »

Bilişsel Davranış Terapisi BDT Nedir?

Danışmanlık

Bilişsel Davranış Terapisi BDT Nedir? Danışmanlık hizmeti sunan Say Danışmanlık, danışanlarına bilimsel temellere dayalı ve etkinliği kanıtlanmış terapi yöntemleri sunmaktadır. Bu yöntemlerden en yaygın ve etkili olanı ise Bilişsel Davranış Terapisi (BDT)’dir. Peki, BDT nedir, hangi alanlarda kullanılır ve neden bu kadar önemlidir? Bilişsel Davranış Terapisinin Tanımı Bilişsel Davranış Terapisi (BDT), kişinin düşüncelerinin, duygularının ve

Bilişsel Davranış Terapisi BDT Nedir? Read More »

Fobikler ve BDT nedir?

Danışmanlık

Fobikler ve BDT nedir? “Fobiler” (ya da “fobikler” olarak bahsedilen kişiler) ve “BDT” (Bilişsel Davranışçı Terapi) sıkça birlikte anılır çünkü BDT, fobilerin tedavisinde en etkili psikoterapi yöntemlerinden biridir. Fobi Nedir? Fobi, belirli bir nesneye, duruma veya aktiviteye karşı duyulan yoğun, mantıksız korkudur. Yaygın fobilere örnekler: Agorafobi (açık alan korkusu) Sosyal fobi (başkalarının önünde küçük düşme

Fobikler ve BDT nedir? Read More »